Schuhe (zur Laufschuhberatung)

  • Laufschuhe (Trainingsschuhe, Trailschuhe, Leightweight-Trainer, Wettkampfschuhe)
  • Wanderschuhe
  • Hallenschuhe
  • Natural-Running, Barfußschuhe (5-Fingers, Merrell)

Bekleidung

Neben dem richtigen Laufschuh ist die passende Funktionsbekleidung der wichtigste Ausrüstungsgegenstand beim Laufen. Dabei stehen Funktionalität und Passform an oberster Stelle. Bei uns finden sie Laufbekleidung für Frühjahr, Sommer, Herbst und Winter!

Entsprechend den Witterungsbedingungen sollten sie sich mit Funktionsbekleidung ausrüsten, die den Schweiß von der Haut weg transportiert und an die darüber liegenden Bekleidungsschichten abgibt. Baumwolle hat hier funktionelle Nachteile, da sie sich vollsaugt und dann nass am Körper anliegt. Somit wird die Gefahr von Auskühlung und Erkältung erhöht.

Bewährt hat sich das sogenannte Zwiebelschalenprinzip. Direkt auf der Haut liegt die erste Schicht, die den Schweiß abtransportiert. Je nach Temperatur trägt man eine wärmende zweite Schicht, die den Schweiß aufnimmt und auf der Außenseite verdunsten lässt. als dritte Schicht empfiehlt sich bei kälteren Temperaturen eine Jacke oder Weste, die vor Auskühlung schützt.

Speziell für Frauen

Um den individuellen Ansprüchen von Läuferinnen gerecht zu werden, gibt es in allen Produktbereichen spezielle Artikel für Frauen. Wir haben im Laufladen Jena einen Bereich nur mit Bekleidung für Frauen. Selbstverständlich gibt es auch bei Laufschuhen Modelle nur für Frauen. Diese unterscheiden sich vor allem im Schnitt und Aufbau vom Männerlaufschuh.

GPS- Herzfrequenzmessung

Wir führen Uhren der führenden Hersteller Polar und Garmin.

Die Herzfrequenz ist der wichtigste Wert zur Intensitätsgestaltung im Ausdauersport. Durch ein zielgerichtetes, herzfrequenzgesteuertes Training ist es möglich, die Belastungsbereiche entsprechend den individuellen Vorgaben einzuhalten und somit effektiver zu trainieren.

Durch die Integration der GPS-Technologie in die Uhren ist es schon seit einiger Zeit möglich, die zurückgelegte Distanz und natürlich auch die Geschwindigkeit zu messen. Die Modelle in diesem Bereich sind heutzutage deutlich leichter, genauer und zuverlässiger geworden. Über USB, W-Lan oder Bluetooth können die gemessenen Daten ausgelesen werden und dienen somit einer umfangreichen Trainingsauswertung.

Accessoires

Wir führen bei uns eine breitgefächerte Palette an Zubehörartikeln für das Laufen. Mützen, Laufsocken, Multifunktionstücher, Schnellschnürsysteme, Trinkflaschen, Rucksäcke und Nordic-Walking Stöcke um nur einiges zu nennen. Suchen sie einen bestimmten Artikel? Dann können sie sich natürlich gerne an uns wenden!

Nahrungsergänzung

Bei Ausdauersportarten ist es im Training und im Wettkampf wichtig, dass man sich entsprechend ernährt. Die entscheidende Grundlage ist hierbei natürlich eine ausgewogene Ernährung im Alltag.

Gerade bei langen Belastungen ist es aber oftmals nicht möglich, den Energiebedarf über die „normale“ Ernährung abzudecken.

Firmen wie UltraSports und Dextro bieten hier eine breite Palette an Energie-Gels, Riegeln und Getränken an, die speziell zusammengesetzt sind, um den Bedürfnissen vor – während und nach dem Sport gerecht zu werden.

Schauen sie einfach vorbei, wir beraten sie gerne zu allen Thema.