Laufseminar in Jena

Samstag, 07. November 2020 – ANMELDUNG

Am 07.11.2020 veranstalten wir gemeinsam mit dem Lauflabor Jena unser elftes Laufseminar in Jena.

Zeit, Ort

  • Reha Aktiv 2000 GmbH, Drackendorfcenter 2, Jena
  • Samstag – 07.11.2020
  • 10 – 17 Uhr

Kosten

folgen in Kürze

Inhalt

  • Vortrag: Lauftechnik + Fehlerbilder
  • Praxis: läuferspezifische Kräftigung und Dehnung
  • Vortrag: der richtige Laufschuh
  • Vortrag: Laufverletzungen
  • Vortrag: Trainingsplanung
  • Praxis: gemeinsamer Lauf
  • inkl. Mittagsversorgung und Läuferpräsent