Nächstes Laufseminar am 09. November 2019 – Sichern sie sich rechtzeitig ihren Platz.

HIER geht´s zur Anmeldung für den 09. November 2019

Informationen zum Seminar im November folgen in Kürze!


Am 02.03.2019 veranstalten wir gemeinsam mit dem Lauflabor Jena unser achtes Laufseminar in Jena.

Aktuell sind alle Plätze für das Seminar vergeben. Gerne können sie sich aber auf die Warteliste setzen lassen. Melden sie sich dafür bitte unter 03641-489140 oder info@laufladen-jena.de.

Zeit, Ort

  • Samstag – 02.03.2019
  • 10 – 17 Uhr
  • Lauflabor Jena
  • Platanenstraße 2
  • 07747 Jena

Kosten

75,- Euro (inkl. Funktions T-Shirt)

Inhalt

  • Lauftechniken & Laufverletzungen
  • funktionelle Kräftigungsübungen
  • Sinnhaftigkeit der Einlagenversorgung im Laufsport
  • Trainingsgestaltung zur Wettkampfvorbereitung
  • Sporternährung
  • funktionelle Dehnungsübungen
  • der Richtige Laufschuh
  • Fragen & Zusammenfassung
  • Lauf ABC (Praktischer Teil)
  • Ausdauerlauf  in 2 Gruppen