Laufseminar in Jena


Samstag, 07. März 2020 – ANMELDUNG

Samstag, 07. November 2020 – Anmeldung ab 08. März 2020


Am 07.03.2020 veranstalten wir gemeinsam mit dem Lauflabor Jena unser zehntes Laufseminar in Jena.

Zeit, Ort

  • Samstag – 07.03.2020

10 – 17 Uhr

Kosten

75,- Euro (inkl. Funktions T-Shirt)

Inhalt

10:00 – 11:00 Vortrag: Lauftechnik + Fehlerbilder (Mischa Zlotowski)

11:00 – 12:00 Praxis: Kräftigung + Stabi (Mischa Zlotowski)

12:00 – 13:00 Vortrag: der richtige Laufschuh (Ralf Janke)

13:00 – 13:30 Mittagspause (Liebstöckl)

13:30 – 14:30 Vortrag: Laufverletzungen (Mischa Zlotowski)

14:30 – 15:30 Vortrag: Trainingsplanung im Laufsport (Sebastian Harz)

15:30 – 16:30 Praxis: Laufen + Lauf ABC (Sebastian Harz + Mischa Zlotowski)

16:30 – 17:00 Praxis: Dehnung (Sebastian Harz + Mischa Zlotowski)