12. November 2022 – Laufseminar in Jena

Ihr habt Fragen zu Themen rund ums Laufen? Ihr sucht neue Ideen oder Reize für euer Training? Oder habt ihr evtl. Beschwerden beim Laufen?

Nicht nur bei Einsteigern stellen sich häufig Fragen, deren Antwort oft nicht einfach zu finden ist.

Gemeinsam mit dem Lauflabor Jena veranstalten wir deshalb seit vielen Jahren Laufseminare in Jena, um euch mit Erfahrungen und Tipps zu helfen.

Gerne gehen wir dabei auch auf individuelle Fragen ein.

Zeit, Ort

  • Ort: Akademie REHA aktiv 2000 im Drackendorf-Center 2 (kostenfreie Parkplätze sind vorhanden)
  • Termin: 12.11.2022
  • Uhrzeit: 10 – 17 Uhr

Kosten

  • 85 Euro pro Person

Anmeldung

Inhalt

  • Vortrag: Lauftechnik + Fehlerbilder
  • Praxis: läuferspezifische Kräftigung und Dehnung
  • Vortrag: der richtige Laufschuh
  • Vortrag: Laufverletzungen
  • Vortrag: Trainingsplanung
  • Praxis: gemeinsamer Lauf
  • inkl. Mittagsversorgung
  • abschließende Fragerunde