laufseminar250317

25.03.2017 – Laufseminar in Jena

Am 25.03.2017 veranstalten wir gemeinsam mit dem Lauflabor Jena unser drittes Laufseminar.

Anmeldung Laufseminar

Zeit, Ort

  • Samstag – 12.11.2016
  • 10 – 17 Uhr
  • Ambulantes Reha Zentrum Jena
  • Ebereschenstraße 1+3
  • 07747 Jena

Kosten

60,-€ (inkl. Funktions T-Shirt)

Inhalt

  • Lauftechniken & Laufverletzungen
  • funktionelle Kräftigungsübungen
  • Sinnhaftigkeit der Einlagenversorgung im Laufsport
  • Trainingsgestaltung zur Wettkampfvorbereitung
  • funktionelle Dehnungsübungen
  • der Richtige Laufschuh
  • Anpassung/Test Laufschuhe
  • Fragen & Zusammenfassung
  • Lauf ABC (Praktischer Teil)
  • Ausdauerlauf  in 2 Gruppen