sdsdds

12.11. – Laufseminar in Jena

Am 22.11.2016 veranstalten wir gemeinsam mit dem Lauflabor Jena unser drittes Laufseminar.

Zeit, Ort

  • Samstag – 12.11.2016
  • 10 – 17 Uhr
  • Ambulantes Reha Zentrum Jena
  • Ebereschenstraße 1+3
  • 07747 Jena

Kosten

50,-€ (inkl. Funktions T-Shirt)

Inhalt

Download Infoflyer  (folgt in Kürze)

  • Lauftechniken & Laufverletzungen
  • funktionelle Kräftigungsübungen
  • Sinnhaftigkeit der Einlagenversorgung im Laufsport
  • Trainingsgestaltung zur Wettkampfvorbereitung
  • funktionelle Dehnungsübungen
  • der Richtige Laufschuh
  • Anpassung/Test Laufschuhe
  • Fragen & Zusammenfassung
  • Lauf ABC (Praktischer Teil)
  • Ausdauerlauf  in 2 Gruppen

Anmeldung

Das das Seminar auf 25 Personen begrenzt ist, bitten wir um rechtzeitige Anmeldung. Nutzen sie dafür einfach das folgende Anmeldeformular oder melden sie sich unter 03641 / 3878055 oder 03641 / 489140 telefonisch an: